Tomat adalah tanaman sejenis buah-buahan yang banyak digunakan untuk bahan masakan, selain bisa digunakan untuk bahan dapur, manfaat buah tomat ini ternyata dapat digunakan untuk perawatan kulit maupun untuk mencegah berbagai penyakit dalam tubuh. Buah tomat ini sangat kaya dengan kandungan vitamin A, C, K, folat, kalium, thiamin, niacin, vitamin B6, fosfor dan magnesium. Dengan kandungan vitamin yang sangat banyak terkandung dalam buah tomat tersebut dapat mencukupi asupan nutrisi untuk tubuh. Selain dapat bermanfaat untuk kesehatan, buah tomat juga mudah untuk didapatkan karena harganya relatif terjangkau. Oleh karena itu, bila anda memerlukan perawatan tubuh yang alami dan aman, buah tomat ini dapat menjadi pilihan yang tepat. Untuk mengetahui lebih banyak manfaat dari buah tomat, simaklah beberapa ulasan sebagai berikut.
Inilah beberapa manfaat buah tomat untuk kesehatan tubuh :
- Melancarkan sistem pencernaan – manfaat tomat yang pertama yaitu dapat berguna untuk melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh. Tomat ini berfungsi sebagai sumber serat yang diperlukan oleh tubuh. Oleh karena itu, kosumsilah buah tomat ini setiap hari untuk melancarkan sistem pencernaan.
- Merawat kulit wajah – tidak hanya baik untuk bagian organ dalam tubuh, buah tomat ini juga dapat bermanfaat untuk melindungi kulit wajah dari pengaruh buruk sinar matahari yang dapat merusak kulit wajah. Sebab dalam buah tomat ini mengandung likopen. Likopen ini berfungsi untuk mencegah kulit anda dari kerusakan pada jaringan kulit yang diakibatkan oleh sinar UV dari matahari.
- Menguatkan tulang dalam tubuh – seperti yang sudah dijelaskan tadi, buah tomat ini kaya akan kandungan Vitamin K, yang fungsinya yaitu untuk mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis. Oleh karena itu, buah tomat ini sangat baik untuk kesehatan tulang anda.
- Mencegah kanker – manfaat tomat yang paling baik yaitu dapat mencegah penyakit kanker dengan eektif. Jenis kanker tersebut seperti kanker mulut, kanker prostat, tenggorokan, lambung, usus besar dan juga kanker ovarium. Untuk pencegahan berbagai penyakit kanker ini, konsumsilah buah tomat secara rutin setiap hari.
- Untuk mencegah penyakit diabetes – buah tomat ini ternyata dapat juga bermanfaat untuk mencegah penyakit diabetes. Karena kandungan kromium dalam buah tomat ini mampu menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh sehingga lebih stabil dan menjaga tubuh anda agar selalu sehat.
Demikianlah beberapa manfaat buah tomat untuk pengobatan secara alami dan aman, semoga informasi yang kami sampaikan ini dapat bermanfaat untuk kesehatan anda.
