Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini, buah strawberry yang kaya akan kandungan itamin C ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita, manfaat buah strawberry dapat diolah menjadi berbagai makanan maupun minuman yaitu bisa dibuat jus, dijadikan syrup, atau biasanya sering digunakan untuk hiasan kue dan pudding. Buah strawberry memiliki bentuk yang cantik, dengan warnanya yang merah dan juga memiliki rasa yang lezat. Kandungan vitamin yag terdapat pada buah strawberry ini seperti vitamin A, vitamin B, vitamin B2, B3, B5, B6 dan vitamin C, serta beta karoten, asam folat , potassium, sodium, magnesium, zat besi dan seng. Semua vitamin yang terkandung pada buah strawberry tersebut memiliki manfaat yang luar biasa untuk menjaga kesehatan tubuh secara alami. Manfaat lainnya dari buah strawberry ini akan kami ulas dalam artkel sebagai berikut.
Inilah beberapa manfaat buah strawberry untuk kesehatan :
- Mengatasi jerawat – manfaat buah strawberry yang pertama yaitu dapat berkhasiat untuk membantu mengobati jerawat dengan mudah. Sebab buah strawberry sangat kaya dengan kandungan vitamin C dan juga kandungan asam salisilat dan flavonoid yang dapat membantu mengurangi minyak berlebih pada kulit wajah dan juga dapat membersihkan jerawat.
- Menjaga sistem pencernaan – selain dapat mengatasi masalah kulit seperti jerawat, buah strawberry juga dapat brmanfaat untuk melancarkan pencernaan. Kandungan serat yang terdapat pada buah strawberry ini dapat membersihkan usus besar dan juga sangat efektif untuk mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit.
- Memperkuat kemampuan daya ingat – dalam buah strawberry ini mengandung senyawa folat yang ternyata dapat berkhasiat untuk meningkatkan daya ingat serta membantu meningkatkan konsentrasi dan kemampuan otak untuk memproses informasi dengan cepat. Oleh karena itu, buah strawberry juga sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, karena dapat mencegah tejadinya cacat otak selama masa kehamilan.
- Menjaga kesehatan tulang – kandungan vitamin K dan juga kalium yang terdapat pada buah strawberry ini dapat membantu menjaga kesehatan tulang dengan baik.
- Menjaga kesehatan kulit – buah strawberry juga mengandung antioksidan yang tinggi dan vitamin C yang baik untuk menangkal radikal bebas, sehingga buah strawberry ini baik untuk anda konsumsi sehari-hari.