Buah rambutan ini berbentuk bulat dan dipenuhi dengan rambut, manfaat buah rambutan ini ternyata sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Buah rambutan ini sangat kaya akan kandungan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh yang berfungsi untuk mengontrol kadar oksigen dalam tubuh kita. Selain zat besi, buah rambutan juga mengandung fosfor yang membantu menyaring limbah pada ginjal dan diperlukan untuk pertumbuhan, pemeliharaan dan perbaikan semua jaringan dan sel dalam tubuh. Buah rambutan juga dapat mencukupi asupan Vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh, yaitu dengan mengkonsumsi 100 gram buah rambutan. Manfaat lain dari buah rambutan ini akan kami sampaikan dalam artikel sebagai berikut ini.
Inilah beberapa manfaat buah rambutan untuk kesehatan tubuh :
- Untuk mencegah anemia – buah rambutan ini mengandung zat besi yang tinggi, sebab buah rambutan dapat mencegah rasa pusing, dan membuat tubuh tidak mudah lelah meskipun disibukan dengan berbagai aktivitas. Oleh karena itu, buah durian ini mampu mencegah timbulnya penyakit anemia.
- Untuk menjaga daya tahan tubuh – selain dapat mencegah penyakit, buah rambutan juga dapat berguna untuk menjaga daya tahan tubuh anda. Sebab buah rambutan memiliki kandungan tembaga yang sangat membantu tubuh memproduksi sel darah putih. Darah putih yang dihasilkan oleh tembaga inilah yang dapat melawan berbagai virus dan bakteri yang dapat menyerang tubuh. Sehingga buah rambutan ini sangat efektif untuk menjaga sistem kekebalan tubuh anda.
- Untuk mencegah kanker – manfaat buah rambutan yang selanjutnya yaitu dapat membantu mencegah kanker. Sebab kandungan gallic dalam buah rambutan ini berfungsi untuk mengancurkan bakteri dan virus dalam tubuh karena radikal bebas yang dapat memicu timbulnya penyakit kanker. Untuk pencegahan ini, anda dapat mengkonsumsi buah rambutan setiap hari.
- Untuk menurunkan berat badan – bagi anda yang sedang menjalani diet sehat, buah rambutan ini dapat membantu anda menurunkan berat badan. Sebab buah rambutan mengandung serat dan air yang sangat tinggi, sehingga buah rambutan ini dapat memberikan rasa kenyang dalam waktu yang lama dan membuat proses diet anda berjalan baik.