Buah nangka memiliki kulit yang berduri, namun terdapat buah yang sangat lezat didalamnya, warna buah nangka yang sudah matang ini yaitu hijau kekuning-kuningan, manfaat buah nangka dapat digunakan sebagai campuran es krim, maupun di aplikasikan dengan jenis makanan yang lainnya. Selain dapat diolah sebagai campuran makanan manis, buah nangka juga memiliki manfaat yang sangat luar biasa. Buah nangka dapat berkhasiat sebagai pengobatan untuk kesehatan tubuh maupun untuk kecantikan. Kandungan vitamin yang terdapat oada buah nangka ini seperti vitamin A, vitamin C, kalium, thiamin, riboflavin, niasin, seng dan zat besi. Buah nangka juga memiliki kandungan serat yang baik untuk membantu melancarkan sistem pencernaan. Manfaat dari buah nangka yang lainnya akan kami sampaikan sebagai berikut.
Beberapa manfaat buah nangka tersebut, diantaranya adalah :
- Mencegah penyakit anemia – manfaat buah nangka yang pertama yaitu dapat membantu pencegahan tubuh dari penyakit anemia. Sebab buah nangka ini mengandung zat besi dengan serat yang membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, sehingga mampu mencegah anemia.
- Mencegah penyakit jantung – buah nangka yang mengandung kalium tinggi ini efektif untuk membantu mencegah penyaki jantung. Dengan mengkonsumsi buah nangka dapat menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
- Untuk menjaga kesehatan tulang – buah nangka ini juga dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan tulang, karena buah nangka mengandung magnesium yang tinggi sehingga dapat menguatkan tulang dan menjaga kepadatan tulang dengan baik.
- Menjaga kesehatan tubuh dan kecantikan – selain dapat berkhasiat untuk mencegah berbagai penyakit, buah nangka juga dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga kecantikan, salah satunya dapat mengatasi jerawat, dengan mengkonsumsi buah nangka ini, dapat mengurangi masalah kulit tersebut.
- Mengatasi masalah pencernaan – bagi anda yang sedang mengalami masalah pencernaan seperti sulit buang air besar. Anda dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi buah nangka.