Buah kurma ini biasanya menjadi makanan pembuka saat berbuka puasa, rasanya yang sangat manis ini sangat digemari oleh setiap orang, manfaat buah kurma juga ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Kandungan dalam buah kurma ini sangat banyak sekali, kandungan gizi tersebut seperti karbohidrat, energy, protein, asam folat, serat makanan, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin K, kalium, kalsium dan masih banyak lagi kandungan gizi lainnya yang terkandung dalam buah kurma ini. Manfaat buah kurma ini juga dapat digunakan untuk mengobati beberapa penyakit. Buah kurma ini dapat anda jadikan sebagai campuran kolak atau bisa juga dikonsumsi secara langsung. Buah kurma juga sangat baik untuk membantu proses diet dengan mudah. Untuk mengetahui beberapa manfaat lain dari buah kurma ini, simaklah ulasan dalam artikel yang akan kami sampaikan sebagai berikut.
Inilah beberapa manfaat buah kurma untuk kesehatan tubuh :
- Dapat mengatasi sembelit – bagi anda yang sedangan mengalami gangguan penceranaan seperti sembelit atau susah buang air besar. Anda dapat memilih obat alami dengan mengkonsumsi buah kurma ini. Buah kurma dapat dijadikan sebagai obat pencahar, cara mengkonsumsinya rendam buah kurma dengan menggunakan air matang selama semalaman. Pada keesokan harinya, anda dapat mengkonsumsi buah kurma yang sudah direndam dan minumlah beserta air rendaman kurma tersebut. Sebab kurma sangat tinggi dengan kandungan serat, oleh karena itu anda dapat mengkonsumsi buah kurma ini secara rutin untuk melancarkan pencernaan anda.
- Baik untuk kesehatan ibu hamil – buah kurma yang kering juga sangat baik untuk menjaga kesehatan ibu hamil saat proses persalinan, sebab serat pada buah kurma ini dapat membantu mengaurkan rahim. Sedangkan untuk buah kurma yang basah dapat mencegah terjadinya pendarahan pada wanita yang sedang melahirkan dan juga dapat mempercepat proses pengembalian posisi rahim seperti semula.
- Untuk menjaga kesehatan kulit – selain dapat bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan bagian dalam organ tubuh. Buah kurma juga dapat bermanfaat untuk menjaga kecantikan kulit anda. Kandungan Vitamin B6 yang terdapat pada buah kurma ini mampu mencegah dermatitis atau infeksi kulit. Selain itu juga dapat mencerahkan kulit dan menjaga kesehatan kulit.