Buah kesemek ini memiliki warna jingga kekuning-kuningan dan kemerah-merahan, cara mengkonsumsinya bisa dimakan secara langsung setelah diolesi dengan air kapur dan diperam, manfaat buah kesemek ini bisa juga dijadikan selai, agar-agar maupun diolah menjadi es krim. Didalam buah kesemek ini terdapat kandungan glukosa, fruktosa, karbohidrat, protein, vitamin A dan kalium. Buah kesemek banyak dikenal dengan nama buah kaki, karena buah ini dapat menghasilkan zat tannin, namun zat tannin ini akan menghilang pada saat buah mulai matang. Buah kesemek ini memiliki berbagai manfaat yang dapat membantu menyehatkan tubuh, buah ini juga merupakan sumber vitamin C yang sangat baik untuk tubuh. Untuk mengetahui berbagai manfaat buah kesemek ini, simaklah beberapa ulasan dalam artikel sebagai berikut ini.
- Menurunkan tekanan darah tinggi – manfaat buah kesemek yang pertama yaitu dapat berguna untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Dalam buah kesemek ini terdapat kandungan kalium yang berfungsi sebagai vasodilator dan mampu menurunkan tekanan darah sehingga akan meningkatkan fungsi kognitif, metabolism, otot, peningkatan energy, pertumbuhan sel dan juga penyembuhan luka.
- Menjaga kesehatan mata – didalam buah kesemek ini juga terdapat beberapa senyawa yang mampu membantu menjaga kesehatan mata. Kandungan senyawa yang terdapat pada buah kesemek ini yaitu Zeaxanthin yang berhubungan langsung dengan peningkatan kesehatan mata karena zat ini juga bersifat sebagai zat atioksidan. ZeaXanthin ini dapat mengurangi penyakit mata seperti katarak, rabun senja dan degenerasi makula.
- Mencegah penuaan dini – untuk menjaga kecantikan kulit anda, buah kesemek juga dapat membantu anda mencegah penuaan dini. Kandungan vitamin yang terdapat pada kesemek ini seperti Vitamin A, beta karoten, lutein, likopen, dan cryptoxanthins. Semua kandungan vitamin tersebut dapat juga berfungsi sebagai antioksidan yang dapat mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit.
- Melancarkan pencernaan – bila anda mengalami masalah pada pencernaan, buah kesemek ini dapat juga membantu melancarkan pencernaan dengan baik. Sebab buah kesemek mengandung serat yang cukup tinggi sehingga dapat membantu melancarkan proses pencernaan makanan yang lebih efisien.
